عوارض بادام زمینی برای مردان معمولا زمانی اتفاق می افتد که به مصرف بیش از حد این آجیل خوشمزه بپردازید. بادام زمینی که با نام های دیگری مثل بادام کوهی و پسته شامی شناخنه می شود دارای مواد مغذی فراوانی مثل پروتئین، آنتی اکسیدان، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، زینک، کلسیم، آهن، مس و… است. اما ممکن است در صورت مصرف بیش از اندازه با عوارضی مثل افزایش وزن، بروز آلرژی، اختلال در عملکرد تیروئید و حتی اختلال در جذب دارو رو به رو شوید.
در ادامه همراه ما باشید تا با این مضرات بیشتر آشنا شوید.
هر ماده غذایی در کنار خواص فراوان ممکن است دارای مضراتی نیز باشد که با مصرف بیش از حد مجاز آن این عوارض پررنگ تر خواهند شد. برای پیشگیری از عوارض بادام زمینی برای مردان باید از میزان مصرف مجاز بادام زمینی اطلاع یابید. طبق توصیه پزشکان میزان مصرف روزانه این آجیل مفید روزانه 28 گرم یا یک مشت است.
به دلیل محبوبیت و قیمت مناسب بادام زمینی، این محصول در انواع مختلفی مثل نمکی، بو داده، سرکه ای، روکش دار و… به بازار ارائه شده است. باید به این نکته توجه کرد که انتخاب نوع بادام زمینی در افراد با بیماری های زمینه ای نیز مهم است؛ برای مثال افراد مبتلا به فشار خون بهتر است که این 28 گرم بادام زمینی را به صورت خام و بی نمک مصرف کنند. یا افراد مبتلا به بیماری های معده و گوارش بهتر است از نوع فلفلی بادام زمینی استفاده نکنند.
حال با پیام های احتمالی مصرف بادام زمینی در آقایان آشنا می شویم:
قبل از اینکه درباره این پیامد صحبت کنیم، باید بگوییم که یکی از خواص بادام زمینی در صورت مصرف به اندازه کاهش اشتها و درنتیجه کاهش وزن است. علت این موضوع غنی بودن این آجیل از فیبر می باشد. فیبر موجب احساس سیری کاذب در افراد شده و از پرخوری جلوگیری می کند. با وجود این خاصیت جذاب بادام زمینی باید بدانید که به هر حا این آجیل حاوی اسیدهای چرب است و مصرف بیش از حد آن به مرور موجب اضافه وزن در شما خواهد شد.
برای دریافت کد تخفیف در مناسبت های مختلف شماره خود را وارد نمایید
یکی دیگر از عوارض بادام زمینی برای مردان و سایر افراد این است که ممکن است سبب ایجاد آلرژی شود. بادام زمینی به عنوان یکی از مواد غذایی آلرژی زا شناخته می شود و در صورت استفاده بیش از حد مجاز منجر به عوارض خفیف تا شدید مثل دل درد، خارش و التهابات پوستی، تنگی نفس، کهیر، کبودی لب، تغغیر رنگ چشم، تپش قلب و استفراغ در افراد شود. اگر برای اولین بار این آجیل را مصرف می کنید باید از عدم حساسیت به آن مطمئن شوید.
بادام زمینی ممکن است موجب اختلال در عملکرد تیروئید شود؛ زیرا جز دسته مواد غذایی حاوی گواتژن یعنی مواد غذایی که سبب ایجاد گواتر می شوند محسوب می شود. مصرف این دسته از مواد غذایی، در جذب ید اختلال ایجاد می کنند و موجب مختل شدن تولید و ترشح هورمون های تیروئید می شوند. بنابراین توصیه می کنیم در مصرف این آجیل اعتدال را رعایت کنید.
بعضی از مواد غذایی ممکن است در جذب برخی دارو ها اختلال ایجاد کنند. بادام زمینی نیز جز این دسته است که با مصرف هم زمان آن با داروهای ضد افسردگی و مهار کننده و حاوی وارفارین، جذب و اثر آن ها کاهش می یابد. بنا به نوصیه پزشکان بهتر است بین مصرف این قبیل داروها و بادام زمینی زمان مناسبی را در نظر بگیرید و میزان مصرف روزانه آن را کنترل نمایید.
از دیگر عوارض بادام زمینی برای مردان می توان به موارد زیر اشاره کرد:
در این مقاله درباره تعدای از عوارض بادام زمینی برای مردان صحبت کردیم. این آجیل خوش خوراک دارای طبع گرم وتر است و برای افراد سرد مزاج مناسب است و افراد با طبع گرم بهتر است از مصطکی و عسل به عنوان مصلح آن استفاده کنند. سعی ما این بود که شما را در مصرف بادام زمینی راهنمایی کنیم و عوارض احتمالی آن را برای شما بیان کنیم. برای خرید بادام زمینی خام با کیفیت می توانید به وبسابت فروشگاه اصل تبریز مراجعه کنید و این محصول را با بالا ترین کیفیت دریافت نمایید.
برای اطلاعات بیشتر درباره بادام زمینی می توانید مقالات بهترین زمان مصرف بادام زمینی و خواص بادام زمینی برای استخوان را مطالعه فرمایید.
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
