چهار مغز برای تقویت تخمدان
تقویت تخمدان‌ها در بانوان، یک راهکار مفید برای پیشگیری از تنبلی تخمدان و ناباروری است. آجیل چهار مغز برای تقویت تخمدان بسیار مفید است؛ زیرا حجم بالایی از ویتامین E، فولات، سلنیوم و آهن را به بدن می‌رساند، که تاثیر فراوانی بر سلامت رحم و تخمدان‌ها دارند. پسته، فندق، بادام درختی و بادام هندی، اجزای اصلی آجیل چهار مغز هستند، که اگر به شکل خام و بدون نمک مصرف شوند، خواصی به مراتب بیشتر از آجیل مخلوط بوداده و نمکی خواهند داشت.
